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Sonno

I disturbi del sonno possono avere ricadute sulla vita privata e su quella lavorativa.

Evidenze scientifiche ci dicono che il nostro corpo ha bisogno di una giusta quantità di riposo: un sonno regolare è fondamentale per favorire il funzionamento appropriato dell’organismo e per una buona qualità della vita. E' per questo motivo che, chi ha problemi col sonno, da oggi può seguire alcune regole ed abitudini per recuperare appieno questa importante fonte di recupero per il mostro corpor e la nostra mente.

Il sonno è quindi una componente importante del nostro benessere personale e professionale. Conoscere e saper gestire meglio i fattori che lo disturbano è quindi un aiuto importante che Wellsalus vuole dare a tutti i lavoratori grazie al supporto di professionisti specializzati sulla materia.

Alcuni dei seminari di sensibilizzazione e delle inizaitive che teniamo nelle aziende:

- Conoscere il sonno per dormire meglio (seminario di 2 ore)
- Conoscere il sonno per dormire meglio (incontri di gruppo)
- Conoscere il sonno per dormire meglio (terapia individuale)



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