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Attività fisica regolare

Cultura del movimento e benefici diretti legati alla forma psico-fisica, alle prestazioni lavorative individuali, allo spirito di squadra!

L’attività fisica svolta quotidianamente è una potentissima medicina che riesce a prevenire le malattie e migliorare la qualità della vita.

L’evidenza scientifica parla chiaro: svolgere una regolare attività fisica di moderata intensità favorisce uno stile di vita sano, con notevoli benefici sulla salute psico-fisica della persona. La sedentarietà contribuisce invece, insieme ad altri fattori di rischio, allo sviluppo di diverse malattie croniche, in particolare quelle che gravano sull’apparato cardiovascolare.

Wellsalus porta in azienda la cultura del movimento, come attività che ha valore sia per la persona che per l'azienda in cui lavora. In movimento, l'attività fisica e lo sport introdotto nella struttura organizzativa aziendale tramite una serie di professionisti altamente qualificati sia per fare formazione che per organizzare vere e proprie attività di gruppo come: il gruppo dei podisti, i ciclisti, i corsi di nordic walking, le camminate escursionistiche.

Alcuni dei seminari di sensibilizzazione teniamo nelle aziende:

- I benefici degli stili di vita corretti: gsalute con l'attività fisica
- Avvio al movimento e allo sport per sedentari: scegli il movimento e lo sport più adatto a te
- La palestra in ufficio: esercizi base da praticare sul posto di lavoro
- Come migliorare le proprie prestazioni: perfezionamento per sportivi praticanti
- Il Nordic Walking
Per approfondire: Wellsalus Education
Alimentazione
Prestazioni lavorativa e correta alimentazione:...
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Sonno
I disturbi del sonno possono avere ricadute sulla...
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Benessere mentale: stress management
Adottare soluzioni valide contro lo stress...
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Benessere Organizzativo
Il mondo del lavoro sta cambiando ad un passo...
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Benessere psico-fisico
Corpo e mente sono le componenti tangibili ed...
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Fumo e dipendenze
La vita è bella e non va mandata in fumo!...
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Benessere della famiglia
WORKLIFE BALANCE CONCILIAZIONE E LAVORO...
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